Entspannung für Körper und Seele
Die heilsame Kraft der Ruhe
Wenn wir entspannt sind, dann fühlen wir uns gelassen, innerlich ruhig und ausgeglichen.
Kennen Sie das, dass Sie Stress empfinden durch:
- Leistungs- und Zeitdruck,
- privaten oder beruflichen Ärger,
- Gedanken, die fortwährend um Probleme kreisen?
Neben Erwachsenen spüren auch Kinder zunehmend Zeit- und Leistungsdruck.
Ruhe und Entspannung wirken heilsam auf unser physisches und seelisches Wohlbefinden.
Individuelle Entspannungsmöglichkeiten zum Kraft tanken
Für Kinder und Erwachsene
Klangschalenmassage
Der berührende Klang löst Blockaden auf, schafft eine wohltuende innere Ruhe und regt die Selbstheilungskräfte an.
Vor 5000 Jahren fand die heilsame Wirkung von Klängen ihre erkenntnisreiche Anwendung in Indien.
Der harmonische Ton der Klangschale berührt unser inneres Sein. Ihre Schwingung regt die Sinneswahrnehmung an. Bei der Klangmassage lege ich mehrere Schalen auf den bekleideten, liegenden Menschen. Die Klangschale ist ein kraftvolles Instrument und bringt die Seele zum Schwingen. Sie hat auf Kinder eine faszinierende Wirkung.
Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage fördert bei Kindern Aufmerksamkeit und Konzentration. Die Massage steigert Entspannung und Wohlbefinden. Sie wirkt sich beruhigend auf den Körper und die Psyche aus.
Die Fußreflexzonenmassage ist für Menschen jeglichen Alters ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Berufsalltag. Beim Massieren erreiche und vitalisiere ich alle Reflexpunkte der Fußsohlen.
Reiki
Mit Reiki löse ich sanft Blockaden. Der Mensch kommt durch sanfte Berührung in die Tiefenentspannung. Dies beruhigt das Nervensystem. Reiki baut emotionale Spannungen bei Kindern ab.
Beispielsweise führt Reiki dazu, dass Kinder gelassener an eine Schularbeit herangehen, sie abends leichter einschlafen können.
Reiki ist eine alternative Heilmethode zur Entspannung und bedeutet Lebensenergie. Dr. Mikao Usui, einem Mönch, hat diese Methode im 19. Jahrhundert entwickelt. Therapeuten wenden Reiki im Unfallkrankenhaus Berlin (UKB) erfolgreich seit einigen Jahren zur Unterstützung des Heilungsprozesses an.
Bei der Reikibehandlung ist der Mensch bekleidet.
Zielentwicklung
Entspannung:
- hat eine heilende Wirkung bei Burnout-Syndrom,
- bringt hyperaktiven und impulsiven Kindern innere Ruhe und Ausgeglichenheit,
- beugt einem Blackout bei Klassenarbeiten vor,
- baut Ängste, Druck und Stress in belastenden Alltags- und Schulsituationen ab,
- hilft physische und psychische Anspannung loszulassen,
- reduziert den Muskeltonus, die Herz- und Atemfrequenz und den Blutdruck,
- stärkt das Immunsystem,
- fördert das mentale Stressmanagement,
- fördert Kreativität und Intuition,
- hilft Lebensfreude, Zufriedenheit und innere Ruhe zu erleben,
- hilft mit herausfordernden Lebenssituationen umzugehen und seine Ziele zu erreichen,
- hilft positive Selbstgespräche zu entwickeln,
- eröffnet neue Blickwinkel und Lösungen.
Das Setting
Entspannung
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Dauer:
Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten. -
Einheiten:
In der Regel braucht es 1 Einheit für ein erfolgreiches Coaching.
Die Entspannung kann in der Natur, bei den Schafen oder im Pädagogikraum stattfinden.
Sie haben Interesse an einem Coaching?
Ich freue mich auf Ihre Anfrage. Sie erreichen mich nachmittags telefonisch unter T +49 151 233 193 72 oder über das nachfolgende Kontaktformular.
